Uchafbwynt biotechnoleg Cyf

Gwasanaeth & cynhyrchion

Knowledge
Cartref > Gwybodaeth > Cynnwys

A yw'n well i ymarfer y tu mewn neu y tu allan?

Source:Iechyd menywod | Updated: Sep 18, 2016

Gall yr adeg hon o'r flwyddyn, trafod rhwng y gampfa yn taro a chicio tu fod mor anodd fel dewis rhwng coffi poeth neu eisin. Yma i wneud eich bywyd yn haws? Ymchwil. Edrychwch ar fanteision a phroblemau o'r ddau, felly gallwch gael union beth hoffech chi gan eich grym.


DAN DO

Perk: Dwysedd mwy. Heb ymyrraeth naturiol hwnnw yn boendod (gah, gwynt) neu oer (pa barn!), gallwch laser-ffocws ar eich trefn arferol, sy'n eich galluogi i gynnal eich lefel o ffyrnigrwydd.

Perk: Gwell canlyniadau. Mae dwysedd uwch yn dod â mwy o newidiadau ffisiolegol, fel system cardiofasgwlaidd cryfach a mwy golli braster.

Baglu: Yr ydym wedi gwneud hyd yma? Thereand #39; s nad oes llawer o ysgogiad i chi gadw eu cymell ar y fagl — er a endorphins, mewn unrhyw leoliad, yn helpu. (Rhawd diflastod grym â Womenand #39; s Healthand #39; s Ignite arferol gan Nikki seren ffitrwydd nesaf 2015 Metzger!)

YN YR AWYR AGORED

Perk: Llai o straen. Mae astudiaethau yn dangos pobl yn cael llai o bryder ar ôl arfer alfresco. Mae mannau gwyrdd yn hanfod gostegu, roi gweddill eich meddwl antsy.

Perk: Ffon-at-ei-iveness. Y teimlad lleddfol hwnnw? Apwyntiadau #39; s yn eithaf caethiwus. Os youand #39; ail-gychwyn rhaglen newydd, yn dechrau y tu allan i cloi i lawr i'r arfer — wedyn cymryd dan do pan mae ' temps ' plymio.

Baglu: Cefnogi, bwrw glaw. Mae gennych i baratoi eich hun ar gyfer newidynnau annisgwyl y gall cramp eich gêm. Os nad yw'n ddelfrydol youand #39; ail-hyfforddiant ar gyfer cyflymder.


Well gennych chi arfer yr awyr agored neu dan do--neu nid o bwys i chi un ffordd neu'r llall? Whatand #39; s eich ffefryn?

Ymchwiliad
Cysylltwch â ni
Cyfeiriad: Rhif 6 4 Zhangba Rd., Xi'an parth uwch-dechnoleg, Xi'an 710077, Tsieina.
Dros y ffôn: +86 (29) 8860 1330
Ffacs: +86(29) 8860 9131
E-bost:info@apex-bio.com
Cartref | Amdanom ni | Gwasanaeth & cynhyrchion | Newyddion | Gwybodaeth | Rheoli ansawdd | Cysylltwch â ni | Ffôn symudol | XML | Prif Tudalen